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男性性功能障礙怎么預防好

文章來源:西安大唐醫院 ???? 作者:護士小妹 ???? 發布時間:2019-02-24 11:19 ???? 熱度:

 男性性功能障礙怎么預防好

  西安治療男性性功能障礙:男性性功能障礙的表現方式有很多,一旦患上其中的任何一種就容易導致性生活不和諧。那么有什么比較好的方法能預防呢?

性功能障礙預防
 

  1、遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放松與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。

  2、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。

  3、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒煙的重要性和必要性。


性功能障礙預防
 

  4、排除疾病必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

  5、家庭關心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退,妻子應坦然對待,寬容處理,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。

  6、積極治療對情志不暢、郁悶不舒的人,中醫表現為肝氣郁結,可服用疏肝解郁的中成藥。


性功能障礙預防
 

  西安大唐醫院男科指出:男女雙方要共同學習一些性知識,消除精神上的緊張、焦慮情緒,以解除心理負擔,男方應多加安慰、愛撫。性交前要相互交流感情,互相接觸身體和撫摸,做到精氣相感,情投意合。性交過程中,男方要溫文爾雅,動作輕柔。避免使用可導致性功能障礙的藥物。積極治療原發疾病。

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